Conteúdo e apoio
O QUE PODE ENCONTRAR NESTE CURSO
Familiarizar-se com métodos simples e diversificados de meditação, seja silenciosa e contemplativa, seja reflexiva e apoiada na leitura, interpretação e comentário de textos, bem
como na expressão criativa da sua ressonância.
Reconhecer e desenvolver qualidades humanas fundamentais, como abertura consciente a todas as experiências e situações da vida, exterior e interior.
Descobrir o espaço fundamental do ser, uma consciência silenciosa e aberta sempre mais ampla do que os pensamentos e emoções transitórios que nela aparecem e
desaparecem. Descobrir a liberdade, transparência e felicidade de ser, não dependente da oscilação de circunstâncias externas.
Vivenciar a presença em nós dos elementos espaço e água, externos e internos.
Viajar ao encontro de dimensões mais profundas onde não há separação entre si e o mundo.
Experienciar isto em comunidade, com a possibilidade de colocar questões e partilhar experiências.
O QUE PODE LEVAR DESTE CURSO PARA A SUA VIDA QUOTIDIANA
Conhecer exercícios formais e métodos meditativos que pode continuar a praticar ao seu ritmo e consoante a sua disponibilidade.
Receber sugestões de como meditar informalmente, em qualquer momento e situação da vida quotidiana.
Descobrir que a prática formal e regular da meditação tem benefícios que se manifestam naturalmente em todas as dimensões da nossa vida.
Descobrir que a sua prática meditativa tem um impacto positivo em todas as suas actividades e relações, familiares, escolares, sociais e profissionais.
Viver a vida com um sentimento de maior liberdade, presença, sentido, satisfação e realização.
Familiarizar-se com métodos simples e diversificados de meditação, seja silenciosa e contemplativa, seja reflexiva e apoiada na leitura, interpretação e comentário de textos, bem
como na expressão criativa da sua ressonância.
Reconhecer e desenvolver qualidades humanas fundamentais, como abertura consciente a todas as experiências e situações da vida, exterior e interior.
Descobrir o espaço fundamental do ser, uma consciência silenciosa e aberta sempre mais ampla do que os pensamentos e emoções transitórios que nela aparecem e
desaparecem. Descobrir a liberdade, transparência e felicidade de ser, não dependente da oscilação de circunstâncias externas.
Vivenciar a presença em nós dos elementos espaço e água, externos e internos.
Viajar ao encontro de dimensões mais profundas onde não há separação entre si e o mundo.
Experienciar isto em comunidade, com a possibilidade de colocar questões e partilhar experiências.
O QUE PODE LEVAR DESTE CURSO PARA A SUA VIDA QUOTIDIANA
Conhecer exercícios formais e métodos meditativos que pode continuar a praticar ao seu ritmo e consoante a sua disponibilidade.
Receber sugestões de como meditar informalmente, em qualquer momento e situação da vida quotidiana.
Descobrir que a prática formal e regular da meditação tem benefícios que se manifestam naturalmente em todas as dimensões da nossa vida.
Descobrir que a sua prática meditativa tem um impacto positivo em todas as suas actividades e relações, familiares, escolares, sociais e profissionais.
Viver a vida com um sentimento de maior liberdade, presença, sentido, satisfação e realização.
